روایت حرکت؛ فواید ورزش روزانه برای سلامتی

روایت حرکت

فواید ورزش روزانه برای سلامت جسم و روح
بهبود وضعیت روحیه
آرام شدن ذهن
احساس انرژی زیاد بدن بدون دارو
بهبود وضعیت سیستم های بدن
پاکسازی سموم از بدن و رفع مشکلات پوستی
اعتماد به نفس بالاتر
تقویت استخوان‌ها و مفاصل
کالری سوزی
انگیزه دادن به دیگران برای ورزش
قدرت بالای ذهنی
سالم ماندن قلب
سبک زندگی سالم
کنترل سطح قند خون
بهبود روحیه
جلوگیری از اضافه وزن
قوی تر بودن در سالهای پیری
جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان ها

هیئت ورزشهای همگانی استان همدان

برچسب‌ها:شهرستان, همدان, همگانی, هیأت, هیئت, هیات, ورزش, ورزشهای همگانی